Questionario anonimo – Dialogo con il Sabotatore Interno

Questionario anonimo di orientamento

Il Sabotatore Attivo: urgenza, ritardo, emergenza, azione che devia, procrastinazione, annullamento retroattivo, autosabotaggio manifesto

Questo questionario è anonimo e a compilazione rapida (3–5 minuti). Non è un test clinico, non è psicoterapia, non costituisce diagnosi. Serve a intercettare come e quando il sabotaggio prende forma nell’azione. Le risposte saranno lette solo in forma aggregata.

0) Presenza / contesto

In relazione all’ultima Masterclass:

1) Modalità di agire

Seleziona tutte le opzioni che ti somigliano (scelta multipla).

Rimando finché diventa urgente Agisco troppo presto, senza aver sentito Mi muovo solo sotto pressione Creo situazioni di emergenza per attivarmi Mi incastro in dettagli secondari Passo all’azione, poi mi blocco Porto avanti molto, ma non chiudo Non mi riconosco in queste modalità

2) Tonalità affettiva

Quando agisco (o rimando) in questo modo, sento più spesso: Dopo aver agito (o non agito), di solito:

Mi giustifico Mi colpevolizzo Razionalizzo Mi prometto che “la prossima volta sarà diverso” Evito di pensarci

3) Fedeltà invisibili

Guardando con onestà il mio modo di sabotarmi, spesso sembra essere fedele a:

4) Tempo e ripetizione

Guardando la mia storia, riconosco che:

Arrivo spesso in ritardo su di me Ripeto cicli di slancio e crollo Creo accelerazioni che non reggo Aspetto l’ultimo momento per sentirmi vivo/a Mi muovo solo quando “non c’è più scelta” Non riconosco una ripetizione chiara

5) Traccia personale (facoltativa)

C’è un’immagine, una frase o una scena che ritorna quando ti saboti “in azione”?

Orientamento (senza impegno)

In questo momento, rispetto a questo tema, sento più vicino:

Sezione di approfondimento — Il Sabotatore in Ombra: Sacrificio e Tradimento del Sé

Questa parte è pensata per chi ha già attraversato il tema dell’Ombra, ma può essere compilata anche da chi lo incontra per la prima volta. Non cercare risposte giuste: lascia emergere ciò che riconosci.

Prima di proseguire, ti chiediamo di indicare se e a quali Masterclass Dialogo con il Sabotatore Interno hai preso parte.
(Puoi selezionare più di una opzione)

Ho partecipato alla Masterclass del 18 dicembre 2025 Ho partecipato alla Masterclass del 22 gennaio 2026 Parteciperò alla Masterclass del 26 febbraio 2026 Non ho mai partecipato a una Masterclass Dialogo con il Sabotatore Interno

In quale forma riconosci più spesso il tuo sabotatore “silenzioso”?

Rinuncio per non disturbare un equilibrio Mi sacrifico per tenere insieme un legame Resto fedele a una forma che mi contiene ma mi limita Evito il conflitto tradendo me stesso/a Non mi riconosco in queste modalità

Quando scegli il sacrificio, cosa stai davvero proteggendo? In quali momenti senti di “tradire te stesso/a” senza clamore?

Quando taccio invece di dire Quando resto dove non cresco Quando giustifico ciò che mi svuota Quando scelgo la pace invece della verità

Se immagini il tuo sabotatore introverso come una figura, oggi ti appare più come: C’è una frase, un’immagine o una scena che riassume questo tipo di sabotaggio?

Se queste domande ti hanno toccato, è un segnale: il sabotatore non è un errore da correggere, ma una fedeltà che chiede di essere rinegoziata.

Tutela privacy e consensi

Le risposte sono raccolte in forma anonima e lette solo in forma aggregata.
Il questionario è di orientamento clinico-formativo: non è psicoterapia, non è diagnosi, non è consulenza.
Informativa privacy disponibile qui: Privacy Policy .

Dichiaro di aver letto e compreso l’informativa Privacy.

Questionario anonimo a uso formativo e informativo. Non costituisce valutazione diagnostica né proposta terapeutica.

Prossima puntata – 26 febbraio 2026 H. 18.30-20.00: il Sabotatore OVERT (urgenza, ritardo, procrastinazione, annullamento retroattivo, autosabotaggio manifesto) Iscriviti qui